有好長一段時間，我常常感到無比的孤單。雖然身邊有同事、有家人，但那些深層的疲憊和無助，卻不知道該向誰說。我試過跟朋友抱怨，但大家多半只能點點頭，無法真正體會那種獨自扛起一切的壓力。尤其當晚上一個人在客廳發呆時，那種被世界遺忘的感覺更是強烈，真的會讓人覺得自己快要撐不下去了。
有一天，一位認識多年的老友，看我臉色總是這麼差，語重心長地跟我說：「你這樣下去不行，身體會垮的。我最近發現一個地方，也許能給你一些情緒支持。」他提到的是高雄主大永教會。說實話，我當時心裡是有點抗拒的，畢竟我從來沒有去過教會，對這類地方總有些刻板印象。腦中甚至會閃過一些網路上的資訊，隱約聽說過一些關於主大永教會爭議的傳聞，也曾好奇地想過「攝理教是什麼」之類的問題，深怕會不會是個奇怪的團體，反而讓自己更累。
但朋友的真誠打動了我，他說那裡不是說教的地方，而是提供一個讓人能好好放鬆、被傾聽的空間。抱著半信半疑的心情，我決定給自己一個機會。當我踏進高雄主大永教會的那一刻，出乎意料的是，並沒有感受到任何壓迫感，反而是溫暖的燈光和輕柔的音樂，還有幾個面帶微笑的人，簡單地招呼著我。那天的分享主題剛好是關於「照顧者的自我關懷」，主持人沒有用艱澀的理論，而是用自己真實的經歷，去觸碰我們內心最脆弱的部分。
我記得當主持人提到「你的犧牲很偉大，但你的脆弱也同樣值得被看見」時，我的眼眶瞬間濕潤了。那句話就像一道光，穿透了我一直以來硬撐的偽裝。原來，我也可以不用那麼堅強，我可以允許自己軟弱，允許自己尋求協助。當我分享自己的困境時，沒有人評判我，只有理解和溫暖的目光，我第一次感受到真正被傾聽的滋味。那一刻，我心裡某個緊繃已久的弦，終於鬆開了。
之後的幾次聚會，我開始更頻繁地參與。我發現這裡真的能找到情緒支持，而且不是單向的給予，而是雙向的交流。在這裡，我遇到許多優秀成員，他們來自各行各業，都有著自己的人生故事和挑戰。我們不再是單純的聽眾，而是互相分享、互相鼓勵。有人分享了照顧失智父母的實用技巧，有人則分享如何在壓力下維持自己的心靈平衡。這些真實的經驗交流，比任何教科書上的知識都來得寶貴。我慢慢發現，我對「教會」的偏見也逐漸被打破，這裡更像是一個大型的互助社群。
隨著時間過去，我感覺自己真的在走出低潮。雖然照顧雙親和工作依然繁重，但我的心境卻有了很大的轉變。我不再那麼孤單，因為我知道這裡有一群人理解我、支持我。我學會了在付出愛的同時，也要懂得愛自己，讓心靈平衡不被打破。以前回家總是一股腦兒地倒在沙發上，現在，我會留一點時間給自己，讀本書，或者只是靜靜地坐著，感受那份久違的平靜。
回頭看這段日子，我才發現，原來我需要的不是萬靈丹，而是一個能讓我安心卸下重擔，好好地「做自己」的空間。高雄主大永教會，對我來說，不只是一個地方，它更像是一個溫暖的港灣，讓我在人生的風暴中，找到了停泊和喘息的機會。如果你也正處在人生的低谷，或是覺得孤單無助，或許，你也可以嘗試為自己推開一扇不同的門，去感受那份意想不到的支持和溫暖。
